防微杜渐：远离急性心梗！

       才见霓虹君已去，英雄谢幕海天间。春雨医生创始人兼CEO张锐因突发心肌梗塞，不幸于10月5日晚在北京去世，享年44岁。其实不仅张锐，纵观这几年新闻，诸多名人突发心梗离世。他们正当壮年，事业蒸蒸日上，看上去也很健康，缘何突发心梗，猝然离世呢？其实，“健康”的背后隐藏着很多忧患。

体检无症状，为何会突发心梗？

       去年十月，张锐接受相关媒体采访时曾表示，“我确实很焦虑。”他说，每天吃不好睡不好，但并没有发现心脏方面的问题。

       平时体检无症状，为何会突发心梗？一般认为，心源性猝死的罪魁祸首是冠心病，但我们普通人做常规体检，即使已经有冠心病，也不一定能检查出来。常规体检针对心脏的检查有心电图、测每分钟心跳等，这两个项目能判断心脏跳动节奏是否异常，但并不能查出是否存在冠状动脉狭窄、血栓等隐患，而后两者是冠心病的直观表现。

       因此，一些人认为做了体检没有发现问题，就不会有冠心病，这是一个误区。一些“隐型冠心病”患者，并没有胸痛、胸闷等症状，等到有症状已经是冠心病发作，短时间内即可猝死。据统计，临床上隐型冠心病病人约占所有冠心病的15%。

       专家建议：预防心源性猝死和预防心脑血管疾病一样，首先要避免各种高危因素，要高度关注身体不适表现，如头晕、头痛、心慌、胸闷等；积极防治高血压，坚持长期服药；及时治疗可能引起心梗的疾病，如动脉硬化、糖尿病等。平时还应坚持不抽烟不喝酒，注意生活起居，合理安排膳食，适当地控制食盐和脂肪的摄入量，多吃新鲜蔬菜和水果，同时要注意不要让自己太劳累，情绪不要波动太大，避免抑郁焦虑。

警惕心梗年轻化和冬季高发趋势！

       印象中患急性心梗的一般是老年人，为何越来越多的年轻人会突发心梗呢？

       其实，中青年人更易突发急性心梗或猝死。据统计，近年来中青年急性心肌梗死的发病率越来越高。在心肌梗死患者中，50 岁以下的人约占了 40%。主要由以下几个原因引起：

       过度疲劳：做不能胜任的体力劳动，连续紧张的劳累，过度的体育活动等，都可使心脏的负担明显加重，心肌需氧量突然增加，严重时导致急性心肌梗死。

       压力过大：随着社会竞争的不断加强，中青年在社会、家庭及工作岗位上，承受着越来越大的压力。工作生活节奏快、生存和心理压力增大，中青年长期处于高度紧张的精神状态。

       情绪激动：情绪激动导致释放大量的肾上腺素，这种激素能触发心脏电信号异常。由于每次心跳都由心脏电信号触发，电信号异常直接导致心跳异常，甚至心脏停搏导致猝死。

       另外，据统计，冬季心脑血管疾病发作的病人几乎要比夏季多出一倍。专家认为，冬季气温逐渐降低，人体新陈代谢缓慢，心脑血管病人身体受冷空气刺激，血管骤然收缩，易导致血管阻塞，血流供应中断，血液流通受阻，使血管内的毒性物质不易排出，从而诱发心脑血管疾病的发作。尤其是每年的 11 月到来年的 3 月，是一年中心肌梗死高峰期。因为骤冷，血压会突然升高，使原来硬化脆弱的小动脉因承受不了强大的内压而被“引爆” ，发生出血；因为乍寒，使血液黏稠还来不及自我调节，血液便在粗糙、细小的动脉内流速减缓，容易形成小的血栓，造成脑血管堵塞或心肌梗死。

       别再犹豫，快行动起来，关爱心脏健康。快戳这里，关注急性冠状动脉综合征疾病专区，获取更多关爱心脏健康知识，横扫体内隐藏忧患！