养胃多喝水

多喝三种水
1、蜂蜜水
蜂蜜对胃肠的功能有很好的调节作用，不仅可以让胃酸正常分泌，还能增强肠的蠕动，缩短排便时间，因此有便秘困扰的人可以喝蜂蜜水。当胃痛及胃部有烧灼感时，可以喝些蜂蜜水，有助于痛感和烧灼感的消失。对患有胃十二指肠溃疡的患者，常服用蜂蜜，也有辅助作用。需要注意的是，肠胃不好的人最好不要用冷水泡蜂蜜喝，否则可能会引起腹泻、肠胃炎等症状，蜂蜜水也不要空腹饮用。
2、温开水
养胃到底喝什么温度的水才好？胃不喜欢凉的温度，所以不要喝凉开水。那么热水呢？其实喝热水不但不养胃，反而会伤胃！大家可能都有一个误区，认为热水可以解决很多问题，但是当热水的温度超过了60℃的时候，喝下去很容易烫坏胃的保护膜！长时间这么喝热水的话还会导致癌变！因此不喝凉水和热水，喝温水才是养胃最好的选择！水温最好在30～45℃之间，与人体的温度接近，这样就可以温胃养胃了。
3、蒲公英根红茶
胃部最容易感染一种的细菌叫幽门螺旋杆菌，大家不要忽视这种细菌，因为60%的胃癌都是因它而起的！因此胃部不舒服的时候，为了以防万一我们都要检查一下幽门螺旋杆菌。而蒲公英是治疗胃痛效果很好的一种中药，它不但能修补胃黏膜的损伤，还能杀灭和抑制油门螺旋杆菌。中医上蒲公英性寒，因此最好喝发酵过的蒲公英红茶，不但改善了蒲公英的寒性，还能增加口感。