名老中医药专家教你“畅气通络操”，宅家久坐不伤身！

        突如其来的新冠肺炎疫情，让不少小伙伴无奈收获了超长的春节假期和节后在家办公的机会。

        经过了一个漫长的家里蹲后，久坐少动，长时间低头看手机，打游戏，葛优躺……各种“宅家”综合症就出现了，一天下来，总觉得全身上下有一个地方不得劲，脖子酸、肩膀僵、腰酸背痛，还更疲惫了。

        今天，我要给大家推荐郭程湘教授创立的“畅气通络”操，以峨嵋武术为根基，以佛法禅道为主干，以中医经络理论为依据，融合践行四十余年武医之道精华，能迅速畅通全身经络，帮助大家活动筋骨，缓解肩、颈、腰、膝的疼痛，预防久坐伤身。

        平时有颈椎病、腰椎病、膝关节病、肩周炎、头痛失眠的朋友们，也要记得收藏视频哦。

郭程湘——中华武医之道的先行者

视频介绍

1、峨嵋“畅气通络”的创立

2、郭程湘教授个人专访

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峨嵋畅气通络养生操

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迅速畅通全身经络，缓解肩、颈、腰、膝的疼痛。

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峨嵋畅气通络床操

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简单、安全，合适各类人群，只要坚持，对预防中风偏瘫、中年痴呆、下肢静脉曲张、抽筋等等有很大的帮助。

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郭程湘教授

中华武医之道的先行者

全国名老中医药专家

广东省中医院主任导师

峨嵋“畅气通络”创始人

广东省郭氏医学保健研究所所长

广东省保健协会主任委员