日常调理可以有效缓解心悸
2022年10月25日 269人阅读
心悸是很多疾病的常见症状表现，症状主要是胸闷不安、心跳加速，这种情况是短暂或阵发性的，也可以是长期的。其中一些人的心悸不是疾病引起的，而是气血亏虚、饮食不当、久病体弱、长期劳累所致，这些情况引起的心悸通过日常调理可以有效缓解。
1、桂圆：桂圆肉泡茶喝或者食用桂圆粥，具有补气血、安心神的用途，特别适宜心血不足心悸型的人。
2、红枣：可以用红枣煎水服用或者是红枣煮粥，早晚空腹食用。
3、酸枣仁：在睡前服用酸枣仁可以宁心安神，帮助改善心悸的症状。
4、百合：可以选用新鲜的百合或者干百合煎水后，加入适量的冰糖食用，对于缓解心悸、失眠的症状有一定的好处。
剧烈运动、劳累、情绪激动时可能会出现心悸，心悸也与药物、食物相关。如饮酒、浓茶、咖啡也可使心跳加快，导致心肌收缩力加强而出现心悸。
常见发热、贫血、甲状腺功能亢进引起心脏排血量升高，心血管结构异常类疾病也可导致心悸，如动脉导管未闭、主动脉瓣关闭不全等。
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