打造婴儿的完美头形

　　漂亮的外貌除受遗传、生长环境等因素的影响外，后天的养育同样至关重要。人的头形是在儿时、特别是周岁以内形成的，故打造完美头形的关键期在婴儿期，尤其是出生后的头三个月。
　　1．保证营养
　　从婴儿的发育规律来看，头形是否完美与营养供给是否充分关系密切。骨骼的正常发育离不开蛋白质、维生素与多种矿物质，其中特别值得注意的是钙、磷与维生素D的摄入。此外，铜、锌、硼、锰、镁等元素的作用也不在钙之下。河北医科大学第二医院儿科王新良
　　因此，婴儿的饮食很有讲究：周岁之内当以母乳喂养为主，并安排好辅食；断奶后则须坚持平衡膳食的原则，食谱尽量广博。另外，安排婴儿合理晒太阳，更多地获得维生素D，也可以补偿食物供应的不足。
　　2．防治疾病
　　不少疾病会影响婴儿头形的发育，甚至引起畸形头颅。钙、磷等矿物质及维生素D的缺乏所造成的方颅，实际上就是一种疾病—佝偻病造成的。此外，还有小头畸形、先天性狭颅症、克汀病、先天愚型等疾患都会导致婴儿头部畸形。因此，为了婴儿的头面部正常发育，积极防治这些疾病是重要的一环。
　　3．睡姿正确
　　睡觉的体位是否合理对头形也极为重要。
　　⊙侧卧不会造成颅骨扁平，不会使前额与枕骨（后脑勺）受到挤压，头形轮廓优美；同时还可限制下颌骨过度发育，防止两腮过大。侧卧时，两侧应适时交替，不要固定于某一侧，以免造成脸形不对称，并注意不要将耳轮压变形。
　　⊙俯卧，可压迫颧骨，不让颧骨过分发育，以显出鼻梁高耸，嘴及下巴侧面线条平直。尤其是脸面过于宽大，五官过于分开，或有颧骨与下颌骨过度发达家族史的新生儿，采取俯卧或侧卧，头形可以得到一定的矫正，减少遗传带来的头形遗憾。俯卧睡姿，必须有专人看护，随时注意婴儿的呼吸道是否通畅，防止呼吸道阻塞。
　　⊙仰卧则容易出现偏差，导致后脑勺扁平或引起招风耳；如果又用粮食做的硬枕头，很容易使婴儿头平脸宽。另外，仰卧还容易因婴儿需要转头致使后脑勺不对称，形成“偏头”，故不宜采用。
　　当然，俯卧与侧卧也非完美，需注意以下几点：
　　⊙最适合俯卧与侧卧的时间是出生至3个月，3个月以上的婴儿头形基本固定，睡姿可以自由一些。有五官过于靠近的家族史的婴儿，脸形过小或颅骨的前后径大大超过左右径的婴儿，不适合俯卧或侧卧的睡眠方式。

摘自《婴幼儿健康最佳方案》，人民军医出版社，2007年，王新良主编