肠道功能紊乱平时注意

做到定时进餐：本身患胃病的人应尽管做到定时进餐，每日可定时进食5-6次，进食量少，能减弱胃的负担，避免胃部过度扩张；进餐次数多，可使胃中时常存有少量食品，以中和胃内过量的胃酸。病情紧张的人很好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，若有条件，还可多吃点蜂蜜，由于蜂蜜有抑制胃酸渗透、激动溃疡愈合的功效。留意饮食卫生：吃饭时一定要细嚼慢咽，使食品在口腔内获得充裕的磨切、并与唾液混合，如许可以减弱胃的负担，使食品更易于消化。别的，应尽管少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的风险很大。烟草中的尼古丁对胃的刺激好处，会使胃容物排出延迟，进而惹起胃酸渗透增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加剧。饮酒，特别是空心饮酒对胃病患者的妨碍就更大，由于酒中乙醇对胃粘膜有很大的刺激好处，胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动，这极轻易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔，以致出现性命凶险。