又是一年三九天，冬病冬治正当时
2020年12月17日 8183人阅读 返回文章列表
三九天是一年当中最冷的时段，却也是阳气生发之始。俗话说：吃了冬至饭，一天长一线。从冬至开始，一年封藏的阳气就开始逐步复苏。所以根据天人合一的原则，这时抓住时机，应用调养保健的方法，提升阳气，可以改善体质，有效的提高免疫力，这就是“冬病冬治”。古书有记载“夏养三伏，冬补三九，冬夏共治，阴阳调衡”。
“冬病冬治”是“亡羊补牢”
对于错过“冬病夏治”的人，还有很多平时不注意呵护阳气的人，比如喜食冷饮、生活不规律、喜欢熬夜、缺乏运动的人，这些行为可以损伤人体阳气，加上三九一到，自然界寒气最为施虐，必然会更损伤阳气，这时候采取适当的方法，补充阳气，提高人体免疫力，可以称为“亡羊补牢”，这是冬病冬治的第一个妙处，助你一臂之力，让身体抗病能力增加，抗疫则有了本钱。
“冬病冬治”是“锦上添花”
对于用过冬病夏治的人，还有平时相对体质较好的人，因为冬至之日，是人体阳气开始萌生之时，如老话说的"冬至一过，一天长一线"，如果借助中医方法来进一步激发体内阳气，使你抵抗力更上一层楼，精力更加充沛，这叫“锦上添花”，这是冬病冬治的第二个妙处。老百姓有句俗话说“冬至一阳生，三九补一冬”，就是这个道理。
“冬病冬治”是“直中病情”
冬天疾病，无论流感、新冠，还是疼痛，中医认为都属于寒湿之邪，所以要“冬病冬治”，应用穴位贴敷、艾灸、拔罐、火龙灸、督灸、温肾固本灸、归元灸、温筋通痹灸、温针灸等方法可以温通经络、散寒除湿，就像配备了杀敌武器一样，这也是冬病冬治的第三个妙处，“直中病情”。
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三九贴
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火龙灸
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冬病冬治的具体方法：以贴敷为主，尤其强调灸疗。灸法最擅长补充阳气，如2012年在中央4套国际频道播出的“神奇火龙灸”疗法，及目前科室开展的系列灸法，如督灸、温肾固本灸、归元灸、温筋通痹灸、艾箱灸、温针灸等。
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隔姜灸
温肾固本灸
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为何选择三九天？
三九天即冬至后开始的三个九天，此时为一年中最冷的时节，自然界阴气最盛，人体阳气最弱，容易患病。此时进行调补，可以扶阳固本，驱邪外出，有效预防疾病的发生，控制疾病的发展。
其次，冬至一阳生。冬至前阳气日渐伏藏，冬至后阳气又日渐生长。在冬至后阳气渐增之时择时温补，可乘此阳气初升之“势”取得最佳的功效。
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哪些人群适合“冬病冬治”?
免疫力不足，体质虚弱人群，如年老体弱者，慢性病患者，以及中医辨证上，体质偏于阳虚、痰湿、气虚、血瘀者。
呼吸系统疾病，如:支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、反复感冒、各种慢性鼻炎、慢性咽炎等;
疼痛性疾病，如：颈肩腰腿痛、风湿性疾病、类风湿关节炎、强直性脊柱炎；
消化系统疾病，如: 胃肠功能紊乱、慢性腹泻、虚寒性胃痛;
妇产科疾病，如:痛经、宫寒不孕症、产后病、乳腺增生等症;
疑难杂症，如：四肢寒凉怕冷、怕吹空调、免疫力低下、易疲劳、遗精早泄等。
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三九贴的优势在哪里？
“三九贴”是根据中医“天人相应”“虚则补之”“寒者温之”和“内病外治”的理论，采用具有辛散温通功效的中药进行穴位贴敷治疗，以达到温通经络、调和脏腑、平衡阴阳、扶正祛邪的功效。
三九贴避免了药物内服带来的肝肾损伤和首过效应，也没有中药的苦感和针刺的痛感，绿色安全无毒副作用，具有简、便、验、廉的优势。
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三九贴的时间和疗程？
三九贴不必拘泥于三九天，从冬至开始到三九天结束，均可以进行贴敷治疗。一般情况，呼吸系统疾病、消化系统疾病及阳虚体质调理，7天一次，5次为一疗程；疼痛性疾病隔日贴一次，10次为一疗程。而对于冬病冬治的其他方法，可以根据具体病程灵活掌握。
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哪些人群不适合三九贴？
孕妇、糖尿病患者、有严重心肺功能疾患、皮肤长有疱疖及破损者、疾病发作期(如发烧)等人应慎重选择。
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冬病冬治还有哪些好方法？
艾灸、火龙灸、督灸、温肾固本灸、归元灸、温筋通痹灸、温针灸、耳针、中药等。
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