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如何预防卵巢癌发病

2018年08月10日 8123人阅读 返回文章列表


1、多运动:适当运动能保持身体素质健康,可起到舒缓生活压力的作用,并且能增强女性身体的抗病能力,也可起到预防疾病的作用,女性平时要多运动,尽量抽出时间来锻炼身体,尤其是白领女性要抽出时间锻炼,经常运动能起到预防卵巢癌的作用。
2、均衡饮食,少食脂肪:在饮食方面要控制脂肪和热量的摄入量,尽量少吃动物脂肪,经常吃动物脂肪容易导致身体肥胖,身体肥胖的女性更易患卵巢癌,多吃些蔬菜水果能降低卵巢癌的发病率,并且要增加钙元素的摄入量。
3、保持碱性体质:碱性体质的女性不易患卵巢癌,有规律的作息习惯,做好饮食结构的调养,平时多锻炼能维持碱性体质,碱性体质是健康的体质,可预防卵巢癌和乳腺癌,有利于女性卵巢及乳房的健康,并且可预防妇科病的产生。
卵巢癌的高发人群有哪些?女性经常做人流容易导致卵巢癌发病,有卵巢癌家族史的人群更易患卵巢癌,女性要做好卵巢保养工作,并且要做好妇科体检工作,定期到医院做复检,了解身体的健康状况,避免乱服用激素类的保健品。

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