年轻人，小心Zuo出关节炎！

       小寒将至，天气也越来越寒冷，近期，不少年轻人也表示关节开始疼痛，这是关节炎的典型症状，在这里，要奉劝各位年轻的小主们，要善待自己的关节，no zuo no die！

       入冬以来，因关节疼痛到医院就诊的患者也逐渐增多，其中一大部分竟是年轻人。被称为“老年病”的关节炎，为什么加入了一大批年轻的“主力军”呢？原因有二：一是没注意防寒保暖，另一原因就是“痛风”引起的。

年轻人患关节炎，三成因痛风引起

       患者李先生前段时间发现脚趾大拇指的外侧又红又肿，以为是鞋子磨出来的，直到两天前走一步疼一步，实在挨不过去了，才到医院就诊，却被诊断为痛风性关节炎。李先生不明白，自己今年30岁都不到，怎么就患上了“关节炎”这种老年病呢？

       痛风其实是一种具有“高尿酸血症”表现的关节炎。通俗地说，就是人体内某种物质的新陈代谢发生了紊乱，影响了人体内一种叫尿酸的物质排出，从而造成这种物质沉积于关节、软骨或肾脏中。人体尿酸盐过高，最明显的症状就是关节红肿、疼痛。近期就诊的年轻人不少都反映自己关节疼，其实有三成左右都是由痛风引起的。

       最近“痛风”的患者较前段时间多出10%，这与最近的降温天气有很大的关系。因为气温骤降会使人的神经、血管、肌肉产生急剧收缩，而情绪也会相应的紧张，人体代谢物因此而发生聚集，而新的营养物质无法顺利、及时到达目的地。总的来说，就是代谢紊乱引发的关节疼痛。

不良生活习惯Zuo出关节炎

       很多人都会认为关节炎是一种老年病，但是在实际治疗中，有不少年轻人存在关节疼痛的困扰，这主要还是由不良生活习惯导致的。已入冬季多时，温度已接近全年的最低水平，但穿丝袜短裙的年轻女性仍屡见不鲜。长时间将膝盖暴露在冷风中，对关节肯定是有伤害的。

       据世界卫生组织统计，50岁以上人群中，骨关节炎的发病率在50%左右；55岁以上的人群中，发病率为80%左右。这种老年人群中常见的关节病，很大一部分就是年轻时留下的病根。虽然骨关节炎主要是由退行性变而引起的关节疼痛和关节功能障碍等，但年轻时长期对着空调吹冷风、泡在凉水中，都会增加年老后患关节病的几率。

注意保暖、热水泡脚预防关节炎

       由于关节炎患者最怕风冷、潮湿，因此日常居住的房间最好向阳，注意保持干燥、通风，并且要做到被褥经常洗晒。另外，晚上用热水泡脚，对关节炎的症状能起到一定的缓解作用。“温度最好以达到身体微微发热为佳；差不多在45℃-47℃，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅。”