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早春运动导致跟腱断裂“扎堆”

2015年04月30日 12688人阅读 返回文章列表

       一周之内,武汉市普爱医院运动医学科相继住进六名跟腱断裂患者,“清一色”都是青壮年的羽毛球运动爱好者,都是在打球时突然出现后跟的断裂“啪”声、疼痛、提踵困难等表现,皮肤完整而疼痛肿胀逐步加重。短期之内“跟腱断裂”患者“扎堆”,专家提示:早春运动,应当做好充分的热身,逐步增加运动强度。

       跟腱是人体最粗的肌腱之一,主要负责足部的跖屈以完成提踵、踮脚、起跳等动作。体力劳动者、运动爱好者、运动员易损伤跟腱。大部分表现为慢性跟腱劳损、跟腱炎、跟腱钙化等,此类人群在突然发力起跳、落地时,容易出现“跟腱断裂”,所以,应当积极治疗慢性跟腱疾病。可以通过按摩、中药洗浴、局部用药、穿有坡跟的鞋子或微创手术等方法来改善跟腱的血供、恢复弹性,同时,应避免多次跟腱“封闭”治疗。

       早春的气温,乍暖还寒,人体运动系统的机能还未从冬天的休息状态完全唤醒,所以,运功前一定要做好热身、肌肉韧带的拉伸活动,避免运动损伤带来的痛苦。

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