上海老下雨，雨水节气湿气重如何鉴别？

         此时，关于“湿邪”的议题有又多了，不少病人咨询吃薏米仁有效吗？吃生姜可以祛湿吗？这几年“湿邪”被炒作得非常热门，也带动了不少相关产业。那么“湿邪”到底是个什么东东呢？中医界权威教材《中医基础理论》普通高等教育中医药类规划教材，吴敦序主编，上海科学技术出版社出版，1995年6月，125页，第六章第一节：外感病因中指出：自然界中（具有水湿之重浊，粘滞，趋下特性的外邪称为湿邪。湿为长夏的主气，长夏乃夏秋之交，此时阳热下降，水气上腾，氤氲熏蒸，湿气充斥，为一年之中湿气最盛的季节，故长夏多湿病。

        此外，居处潮湿，以水为事，淋雨涉水等均可成为湿邪致病的途径。湿邪会影响脾的运化而导致湿自内生。内伤病因脾虚生湿为內湿。中医界权威教材《中医诊断学》普通高等教育中医药类规划教材，朱文峰主编，上海科学技术出版社出版出版，1995年12月，131页:湿是外界湿邪侵袭人体，或体内水液运化失常而形成的一种呈弥漫状态的病理性物质。症状表现头重如裹，胸闷脘痞，口腻不渴，纳谷不馨，甚至恶心呕吐，肢体困重甚至酸痛，困倦思睡，或见大便稀溏，小便混浊。妇女可见带下量多。面色晦垢，舌苔滑腻，脉多濡缓。 舌质淡红，苔白腻（脾虚湿阻）什么是腻苔？有舌苔就是有“湿邪”吗？上图舌体中间舌苔白厚腻，甚至不能看到舌体肉色为腻苔，是湿邪存在的舌相依据之一。正常人体舌体是有舌苔的，如下图：

       是不是“头重如裹”就是“湿邪”呢？不一定。长期使用电脑手机的患者脑缺氧、颞部肌肉紧张、血压较高等也会“头重如裹”。

       是不是“胸闷脘痞，口腻不渴，纳谷不馨，甚至恶心呕吐，”，就是“湿邪”呢？不一定。脾胃气滞、肝气犯胃、脾胃虚弱也可以出现这些症状。

       是不是“肢体困重甚至酸痛，困倦思睡，”就是“湿邪”呢？不一定。气血不足、脾肾两虚也会出现相同症状。

        是不是“大便稀溏”或者最近流行的“粘马桶理论”就是“湿邪”呢？不一定。脾阳虚、肾阳不足也会便溏。

         是不是“妇女可见带下量多”就是“湿邪”呢？不一定。脾虚、气血不足也会带多。许多患者往往以单一的症状判断“湿邪”，完全是不对的，是不是湿邪，需不需要治疗，必须经过中医医生整体问诊，结合舌脉才能得出完整的诊断。