重视筋膜损伤

随着科学界的认知以及对筋膜进行的大量深入研究，发现筋膜在对运动能力的提升，人体的诸多疾病的治疗产生了关联。筋膜作为“新生之秀”被推上了舞台，和肌肉一样，它们对于人体来说都是同等重要的。
在过去的一段时间里，肌肉带着“主角光环”出现在舞台上。像是解剖图谱，下背痛的解决方案，大大小小的手术等等，大家往往忽视了身体里特别的存在——筋膜。随着科学界的认知以及对筋膜进行的大量深入研究，发现筋膜在对运动能力的提升，人体的诸多疾病的治疗产生了关联。筋膜作为“新生之秀”被推上了舞台，和肌肉一样，它们对于人体来说都是同等重要的。
1.
什么是筋膜、结缔组织？

筋膜是包裹肌肉、肌肉群、血管和神经以及将其他结构连接在一起，并彼此滑动的结构。是结缔组织和包裹器官的坚韧外膜的统称，就像潜水员的紧身衣。
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结缔组织的类型和功能

△筋膜层中富含丰富的感受器、血管、淋巴和神经，因此当它遭受破坏时，会影响到我们的身体发挥正常功能，造成疼痛、免疫（淋巴）、甚至是内脏问题。结缔组织主要有四大基本功能：塑性、运动、供给和交流。
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筋膜对我们的影响

你会不会也有同样的疑惑：一个乳腺增生手术的小小刀口，和我肩膀的疼痛有什么联系？
老一辈的外科医生在做盲肠或胆囊的手术的时，为了直击病灶，常常在患者身上划开又长又深的口子，并把器官周围的结缔组织移到一边。这增加了腹腔内部结缔组织的损害，对患者后期疼痛强度，愈合程度以及后遗症有很大的影响。相反尽可能减小伤口，对患者来讲有很大的帮助。

△为什么我这里痛你却治疗其他部位？筋膜的连续性和整体性，一个地方出现问题会影响到其他部位

临床上，我们也发现，很多时候患者主诉的疼痛问题，常常和她以往的创伤、外伤和手术有很大的联系。这些从某种程度上破坏了筋膜组织。如果后期没有关注到，随着时间的积累，产生缠结，影响筋膜层之间的正常滑动，对身体其他部位的组织进行拉扯，产生疼痛等问题。
△正常筋膜是波浪状富有弹性，随着年龄增加波浪状减少，有效的运动训练会增加“波状”结构

但有时候，有些手术为了隐藏刀口，“满足”患者的爱美之心，倾向从不大明显的地方切入，增加了到患处的距离，使得需要破坏的结缔组织更多，给日后患者带来了诸多“潜在”的问题。

塑形——保持肌肉的形态
协调肌肉发挥作用，减少运动损伤
增加运动表现能力，提高比赛成绩
筋膜是人体最大的感觉器官，总面积大于皮肤
筋膜和肌骨慢性疼痛甚至内脏功能失调关系紧密