三伏天里三伏灸

最近济南天气持续走高，“火炉”威力逐步显现出来，大家都开始开空调，吃冷饮等各种办法降温。但不幸的是，更热的“三伏天”就要来了，真正的“煎熬”才刚刚开始。今天给大家推荐的确是在三伏天进行艾灸，无疑在炎热的夏天再添一把火。为什么要在最热的时候进行艾灸呢？究竟有哪些好处呢？听我慢慢来讲。

 一、何为“伏”？
《汉书·郊祀志注》:“伏者，谓阴气将起，迫于残阳而未得升。故为藏伏，因名伏日。”即，阴气刚刚开始生发，还比较弱小，受阳气所迫藏伏于地下之意，这时候由于阳气比较旺盛，阴气比较弱小，是温煦阳气及驱散内伏寒邪的最好时期。

二、何为“三伏”

怎么叫入伏？如何计算？中国的节气和中国的历史文化历来息息相关，古人是以干支来计算、定义时间的。古人将入伏定义为夏至后的第三个庚日，中伏是第四个庚日，而末伏是立秋后的第一个庚日。合起来称为三伏。每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。一般每伏十天共三十天。有的年份“中伏”为二十天，则共有四十天。民谚：“热在三伏”，是一年中最热的时候。

三、“三伏天”一般可以做什么针对性的治疗？
最常见的就是“三伏贴”了，一般在每伏第一天进行贴敷，将辛温发散的中药贴敷于相应穴位，穴位局部有类似艾灸的温热感，甚至可以起泡，故又名“天灸”。除了“天灸”之外，更可以进行真正的艾灸——“三伏灸”，即在三伏天进行艾灸治疗，与“三伏贴”既有异曲同工之妙，又可以互相补充，互相强化。

四、为什么要在“三伏天”做“三伏灸”？
古人云“得阳则生，失阳则死”、“阳强则寿，阳衰则夭”，认为人之生、长、壮、老都由阳气主导；阳气旺盛，则身体健壮，阳气虚衰，则百病丛生。因此，想方设法顾护阳气对人们健康长寿至关重要。三伏天在一年中气温最高，“天之阳”最盛，“天人合一”，此时也是人体阳气最盛的时候，而艾草为“纯阳之品”，艾火为纯阳之火，又称“地之阳”，艾灸时再配合温阳散寒之中药，温热之中药药力借助艾火之“地之阳”以及“天之阳”，使温热之力更容易渗透到阳气最旺盛的人体内，更容易将体内沉寒疴疾排除体内，从而达到纠正阴阳失衡的目的。

五、“三伏灸”适合什么样的人群？
适合一切阳气虚衰的人群，比如伴有手足发凉、少腹冷痛、畏寒喜暖等一切阳气虚衰、寒邪侵袭之证，还可以用于养生保健。

六、常见的“三伏灸”都有哪些？
一般推荐督灸，因为督灸施术于背部督脉区域，可以覆盖上中下三焦，贯通阳脉之海，促进体内阳气的流通，不仅可以峻补元阳，而且因为贯通了三焦，阳气可以在体内循环往复，而不至于阳气郁积，虚火上炎。简而言之，即可补阳，又可避免上火。对于妇科或消化、生殖系统症状显著的患者，可以进行冲任灸，以直达病所，或与督灸交替使用，效果更佳。

七、多久一次？几次一个疗程？
一般需要根据具体体质及病情。一般而言，阳气虚衰明显，又无虚火上炎之虑，且体质尚可耐受治疗，可以一周治疗2-3次。病症较轻，或虚火上炎明显，或以养生保健为目的，可以一周至十天艾灸一次。总的疗程一般也要根据病情轻重及患者反应而定，一般需要进行艾灸5-10次。个别病情较重的患者，在“三伏灸”结束以后，可以继续进行“节气灸”以继续巩固疗效。