男人肾虚，时间不长，6大信号，看看说的是不是你

男人肾虚的6⃣️大信号‼️看看说的是不是你💪

河南平顶山河南平顶山男科葛广伟医师，河南擅长男科老中医，祖传中医男科世家，国家临床执业医师，学习于解放军98医院多年，行医20多年，擅长运用中医药治疗男科疾病：阳痿，早泄，前列腺炎，前列腺增生肥大，包皮龟头炎，睾丸炎，尖锐湿疣。

👨肾虚的6大表现

1⃣️开车有心无力

💢和老婆开夜车的时候，总是提不上速度，开一会就没油了。

2⃣️经常失眠

💢入睡困难，或者是总是频繁醒，肾阴虚时，阴虚不能制阳，导致虚火内生，虚火扰动心神，就容易引起失眠、心烦、多梦等表现，而肾阳虚时，机体阳气不足，温煦推动功能减弱，气血运行不畅，也可能影响到心神的安宁，导致睡眠不佳。

3⃣️无精打采

💢肾虚可能影响到身体的气血运行，气血不能充分濡养全身，大脑等得不到充足的营养供应，也会表现为无精打采、困倦乏力。

4⃣️大量盗汗

💢肾阴虚时，阴虚则生内热，体内虚热蒸腾，在夜间睡觉时，卫气行于阴分，肌表不固，虚热迫津外泄，就容易导致大量出汗，即盗汗现象。同时，肾阴亏虚不能敛阳，阳气相对偏亢，也会加重这种盗汗的情况。

5⃣️畏寒怕冷

💢肾虚可能影响气血运行，气血运行不畅也会使身体得不到足够的热量供应，加重怕冷的感觉。而且，肾虚患者往往体质较为虚弱，整体的御寒能力也会下降，从而更容易出现畏寒怕冷的症状。

6⃣️腰膝酸软

💢从中医理论来看，肾主骨生髓，腰为肾之府。当精气不足，也就是肾虚时，不能很好地滋养骨骼，就会导致腰部出现酸软无力的感觉。

☑️如何改善肾虚的问题？这8种食物照着吃

👉核桃：对肾脏有一定益处。

👉黑豆：能补肾强身。

👉山药：可健脾益胃、补肾气。

👉羊肉：温补肾阳。

👉鲈鱼：既能补脾胃，又可补肝肾

👉桑椹：能滋阴补血、补肝益肾

👉驴肉：补益气血、滋补肝肾

👉枸杞：滋补肝肾。

最后提醒大家一点：中医讲究辨证施治一人一方，请勿根据症状自诊并擅自用药，以免耽误病情。#健康##中医# 

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