冬病夏治避免3大误区

三伏天是一年四季中温度最高时期，也是人们开始冬病夏治的时期。此时自然界阳气旺盛，体内气血畅通，人体腠理处于开泄状态，因此，在穴位上贴药、艾灸、针刺、拔罐等更易疏通经络，通过经络气血的运行来调整脏腑功能，取得事半功倍的效果。  

但是，关于冬病夏治你真的了解吗？

冬病夏治三个误区  

误区一：一见疗效，停止治疗  

“冬病夏治”穴位贴敷一般每次治疗15至20分钟、一周2至3次，以10次为一个疗程，病史较长或病情较为顽固者可适当增加治疗次数。但其疗效并非立竿见影，人体在治疗后需要一定时间来提高抵抗力。

若今年7月开始治疗，就要看从今年7月到明年7月这一年时间里发作次数、病情严重程度有没有改善。譬如有的人原来感冒需要输液才能治好，这个冬天不必输液也能好，这也是一种改善。

建议希望接受冬病夏治的病人听从医生指导，请医生根据具体情况制定治疗方案，而非一味人云亦云，盲目追随。

误区二：贴敷的药物起了大作用  

很多人有这样的误区，觉得贴敷中的药物对疾病起到了很大的作用，所以都想用好一点多一点的药物来治疗，其实这也是不对的。

贴敷中的药物，对于疾病的治疗作用是不大的。主要是对药物进行了研究、加工以后，贴敷在人体的穴位上面，这样通过刺激人体的穴位经络，调整阴阳，提高机体的免疫力，才达到防病、治病的目的。

误区三：冬病夏治就是穴位贴敷  

现在用穴位贴敷的人比较多，很多人都把冬病夏治当做穴位贴敷，其实灸法也是冬病夏治的一种。

有部分人会对三伏贴有过敏反应，像这类人其实是可以尝试灸法去做冬病夏治。这个灸法因为它可以不接触到皮肤，既没有什么痛苦而且有一定的疗效，更容易被人接受，而且它是一种物理性质，和药物结合在一起的一种综合的治疗方法。

艾灸是什么？  

中医里面讲春夏要养阳气，秋冬是养阴气的，人在夏季的时候毛孔都是开泄的，气血也相对的旺盛，如果再用外界热的力量，比如艾灸，这样就很容易让这个热能够达到里面去，从外能够治疗内脏的一些疾患。

艾灸的这种方法古人就称它为温灸，把艾灸包括在里面，桑枝、柳枝、桃枝这些材料古人都用过，但是都没有艾草效果好。

教你正确挑选艾条  

1.看颜色  

颜色为金黄或者退黄色为好，但是很多商家可能会说比例低的质量不好，其实这是一个误区，金艾条虽然效果好，但是价格贵一些，所以选择的时候适合自己的才是最好的。

2.闻味道  

好的艾条艾香味是淡淡的，因为比例越好的艾条加工越复杂一些，艾香味比较淡，比例低的艾条艾香味比较大，闻起来有一种麻麻凉凉的感觉，并不是艾条越好艾香味越大，这一点大家要知道，网上很多说艾香味越大，艾条越好，其实是错误的。

3.紧实度  

从艾条紧实度方面来看，好的艾条用手捏起来适当的松软一些，可能有些伸缩性，而比例低的艾条比较瓷实，毕竟好的艾绒像棉花一样，伸缩性比较大一些。很多人说越好的艾条越紧实，这种说法是错误的。

举个简单的例子来讲吧，5:1的艾绒用一个袋子装，可能半袋子就装满了，而一斤35：1的艾绒，却要装满一袋子，这就是艾绒伸缩性不同导致的。

4.热力  

从热力方面区分，好的艾条热力比较足，并且艾灰不容易散落，劣质的艾条艾灰容易散落。

冬病夏治的时间和频次  

今年三伏天一共是40天，从7月17日到8月25日。如果一般30天左右的三伏天，建议在头伏（7.17-7.26）、中伏（7.27-8.15）和末伏（8.16-8.25）每一伏期间各灸3次。

但是今年是个闰中伏，共40天，因为今年的中伏是20天，所以建议今年的中伏可以灸6次，如果是敷贴也是同样在今年中伏贴6次。

微医提醒：  

1.冬病夏治不能包治百病  

冬病夏治不是包治百病的，很多疾病是不适合冬病夏治的，这就需要我们身体不舒服的时候及时就医，不要等到夏天再来治，很多时候会延误病情。

2.冬病夏治要坚持  

冬病夏治是一个调理的过程，是一种辅助治疗，不是一朝一夕就能好的，很多人就在头伏的时候灸一两次觉得没有作用就不灸了，那肯定没有作用，还有很多人三伏天灸完以后到了冬天发现自己病好了，第二年夏天就不灸了，可是第二年的冬天又发作。所以，冬病夏治要坚持，它可以有效地减轻病症、延缓疾病的发生。

*本文原作者南京市中医院 针灸科 阮志忠 主任医师，由微医整理编辑。未经授权不得转载。  

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