提升血小板最好的食物

血小板是人体负责止血的血细胞，血小板数量必须维持在正常范围之内，当血小板数量降低的时候，人体就会发生出血的情况，表现为皮肤黏膜的出血点、瘀斑，甚至会引起呕血、黑便等内脏出血的情况。

在临床上如果有血小板减少的病人，可以通过饮食来进行调理，要多吃一些优质的蛋白质，因为优质的蛋白质是合成血小板的物质基础，包括新鲜的牛奶、蛋类、肉类，这些物质都可以提供合成血小板所必需的蛋白质。

还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为新鲜的水果和蔬菜中含有大量的维生素C和B族维生素，这也是合成血小板必须的原料之一，如新鲜的樱桃、猕猴桃、苹果等等，都是提高血小板较好的食物。

单纯依靠食物往往无法快速的改善血小板水平，还需要应用升高血小板药物来快速提高血小板的水平，如输血小板和应用重组人促血小板生成素等等。