“防蓝光”眼镜 是防住所有蓝光吗？

2020年是特殊的一年，全国人民都开启宅家模式，家里活泼好动的神兽们无法外出玩耍的时候，就会把更多的注意力转移到手机和电脑等电子产品上，加上延迟开学，在家里上网课，粗略算下来，孩子每天上课时间和对着手机电脑的时间，多数都会超过10个小时了。没有了户外活动，长时间的近距离用眼，加上电子产品蓝光刺激，就会给眼健康埋下很大隐患，很多家长为此也十分头疼。 网课期间，很多孩子出现了频繁眨眼、揉眼的现象，甚至很多孩子出现了假性近视，已经近视配戴眼镜的孩子也出现了度数加深的情况。那么，我们应该如何保护孩子的眼睛呢？是否应该配戴防蓝光的眼镜呢？很多家长都疑惑防蓝光眼镜到底有没有用，今天我们就来分析一下，防蓝光眼镜的作用意义有哪些。 首先，家长朋友们要知道什么是蓝光？蓝光是可见光中的一部分，波长介于400-500纳米之间。也是波长最短，频率最高的高能量光线，因而被广泛应用于LED技术中，用来提升电子产品的品质，如手机、电脑、照明等都基于LED技术的使用。蓝光对孩子眼睛又会造成什么危害呢？日常生活中，可见光中蓝紫光属于短波，波段在415-445纳米，波长越短的电磁波能量越高，造成的伤害就越大，短波的散射比较强，带来的蓝光聚焦点在视网膜前面，会对视觉造成干扰，导致视物不清，这是蓝光的不利影响因素。同时，蓝光会促使用眼疲劳和睡眠质量下降的症状频发，这个被广泛归结为屏幕发出的蓝光影响。最为严重的是，我们进行动物实验证明高能蓝光可以造成视网膜的感光细胞损伤，造成黄斑变性，对视力造成不可逆的损伤。 所以，小孩子长期的接触蓝光不仅会有加重近视的风险，严重更会对眼睛感光细胞造成损伤。在疫情期间只要孩子接触手机、电视、平板电脑的时候，给孩子配戴防蓝光的眼镜是非常有必要的，缓解长时间的蓝光刺激下用眼疲劳，可以更好的保护孩子的双眼。 不仅网课期间的学生，只要是长期接触手机、电脑等电子屏幕的人，学生、上班族、游戏爱好者等等，都需要一副防蓝光的眼镜。还有白内障术后的患者，因为浑浊的晶状体可以阻挡蓝光，一旦摘除会导致蓝光大量进入眼底，就可能会引起黄斑变性。以上这些情况和特殊人群，都是需要保护眼睛配戴防蓝光眼镜的。 戴镜过程中家长们要注意一点，那就是，防蓝光眼镜只在孩子使用电子产品的时候配戴即可，不使用电子产品的时候不需要配戴。因为蓝光也分有益蓝光，对孩子的眼球发育及生物钟调节都有着积极作用，因此不是完全隔离，要抓“益”放“害”。另外，防蓝光镜片要谨慎，要选择正规厂家生产的既防蓝光且透光率好的镜片。