平时应该怎么预防烟雾病？

       烟雾病对人体的损害相对也是比较大的，而造成烟雾病的原因也比较复杂暂不明确。

　　对于烟雾病早发现早治疗才是关键，而预防也是最主要的。预防烟雾病应从重视检查、注意情绪波动以及饮食和休息这几方面来注意。

　　一．重视检查

　　一定要定期对身体进行检查，及时的进行脑部检查可以提早发现脑部的异常，预防烟雾病发作。

　　二．情绪波动

　　如果情绪波动太大，可能会造成脑血管的破裂和损伤，平时应该注意避免情绪波动，要学会用平和的心态对待所发生的事，控制自己的情绪避免出现因情绪波动而造成的烟雾病。

　　三．饮食上

　　日常饮食中应清淡饮食，少油少盐、忌辛辣。多吃新鲜蔬菜和水果，给身体补充维生素和纤维素。

　　四．注意休息

　　充足的休息才能够使疲惫的身体得到恢复，如果过度劳累，熬夜睡眠不足的情况下进行脑电图检测的话，也会发现类似于烟雾病的症状出现。如果想要预防烟雾病，一定要注意休息，不要熬夜。

　　最后要提醒大家的是预防烟雾病一定要从生活小事做起，小到生活大到饮食，以上都是针对烟雾病的有效预防。