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睡觉时突然抖一下怎么回事?

2020年01月13日 9383人阅读

今天微医君要和大家说一些奇怪的事儿。

不知道大家有没有这样的体验:某时某刻发生的某件事让你一直无法理解,为什么只有我会这样?为什么感觉别人都没遇到过这种事?难道我是病了吗?

其实对于这些想法,微医君想告诉大家:

你真的不是一个人!

不信?来看看这些事你是不是遇到过呢?


一、轻轻一碰就有淤青


相信很多人都有这样的体验:有时候轻轻一碰,身上就青一块紫一块的,有时候甚至不知道自己做了什么,淤青就莫名其妙的出现了,难道真的是“鬼掐青”?

一般发生碰撞后,毛细血管壁会破损,当损伤比较大时,血小板和凝血因子没来得及充分止血,血管中的血液就会有一部分进入到我们的皮下组织,这部分的皮下出血便成为了我们看到的淤青。所以一般莫名其妙出现的淤青,可能是你不经意间碰的,只是没注意而已。

此外,血小板减少、凝血因子缺乏也会导致身体莫名出现淤青。如果身上常常出现莫名淤青,且淤青数量多,范围大,又或是有其他不适症状,还是应该去医院排查一下相关血液疾病。


二、半夜腿抽筋被痛醒


这种痛只有体验过的人才懂......

那为什么半夜腿会抽筋呢?一般是因为睡觉受寒或姿势不对造成的。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激,会痉挛得让人痛醒。或者长时间仰卧和俯卧,迫使小腿某些肌肉长期处于绝对放松状态,也会引起肌肉“被动挛缩”。

对于经常半夜腿抽筋被痛醒的人来说,平时应该注意保暖和均衡膳食(多吃含钙食物,避免高糖、含咖啡因食物),大量出汗过后适当摄入淡盐水补充电解质。


三、睡觉时会突然抖一下


即将睡着时,身体突然就像触电般地抖了一下,或者脚像踩空一样,不由自主猛地踢一下,然后瞬间就被惊醒,相信很多人都有过这样的体验吧。据各位网友所说,抖一下的原因是神经系统发现你忽然陷入睡眠,很久没有活动,它以为你死了,所以它就动动想试试你死了没有.....

其实这是一种临睡肌抽跃症,是一种正常的生理现象。这种现象的产生一般与过度劳累、工作压力大、大脑的神经处于紧绷状态有关。平时偶尔抖一下没什么问题,但要是抖动频繁,还伴有头痛、头晕等症状,那建议还是去医院检查一下。


四、后背喜欢长痘痘


背上长痘痘是多少女生心中一痛,夏天到了,别说露背装了,领子稍微低一点的衣服,例如一字领连衣裙、吊带裙等都不敢尝试。

背后长痘的主要原因有以下几个:

油脂分泌过旺,这也是最主要的原因;

清洁不彻底,毕竟背部清洁比较困难;

枕套、床单等不干净,容易滋生细菌螨虫;

应对背后长痘的问题,应该做到以下几点:

●平时多吃新鲜蔬果,尽量少吃或者不吃油炸、烧烤、甜食等食物;

●注意背部清洁;

●尽量选择宽松透气的衣服,平时出汗之后及时清洗,擦干汗液;

●衣物和床单要及时换洗,避免细菌滋生。


五、听到某种声音会抓狂


来来来,有这个症状的人都来和微医君说说,你们听到什么声音会抓狂?

指甲刮黑板玻璃的声音?

吃东西咀嚼的声音?

还是走路时摩擦地面的声音?

听不得特定的声音,那么你可能就是一位“恐声症”(hyperacusis)患者,所谓恐声,就是对特定声音感觉敏感,我们也将其称为“选择性声音敏感综合征”。对于恐声症患者来说,哪怕这些声音在普通人听来完全不会在意,他们也会感到百爪挠心一般的焦躁。

那这是一种病吗?目前对于恐声症的临床定义尚不清晰。一些医生与科学家认为,这种对声音的过激反应不过是其他一些精神疾病的副产物,换句话说,恐声症或许只是一种“症状”,而不是独立的“疾病”。

面对这些让你抓狂的声音,大家不要过度强化心理感受,不如带上耳机听首歌,让美妙的音乐转移自己的注意力。



六、迎风就流泪


前段时间微医君的朋友来咨询说,到了冬天每天早上骑车上班的时候,一吹风就会流眼泪,真的是十分尴尬啊,这是病吗?

对于微医君朋友的这种现象应该是受了冷风的刺激导致的流泪,但除此之外,一些眼部疾病也会造成迎风流泪的现象。一般来说,干眼患者、结膜炎等眼表疾病患者、泪液排出系统问题的患者(比如泪点、泪小管炎症或者堵塞,泪点移位)等人群更容易出现迎风流泪的现象。

所以大家平时也要注意眼睛是否还有其他不适,比如异物感、眼睛红、眼睛干涩、眼屎多等症状,有症状要及时发现及时就医。


七、一吃火锅就拉肚子


俗话说的好,在冬天,没有什么事是一顿火锅不能解决的,如果有,就两顿。然而也有很多人一吃完火锅就会拉肚子,这是为什么呢?

吃完火锅容易拉肚子的原因主要有以下几点:

●食材没有充分煮熟;

●冷热交替,火锅与冰冷的酒水饮料相配;

●辣味刺激;

●食材质量问题。

所以说一桌子人吃火锅,个别的人拉得没完没了,有些人却丝毫没有不适感,这是因为肠胃本身不太好的人更容易“中招”。

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