春夏养阳，冬病夏治

       三伏天是一年四季中温度最高时期，此时自然界阳气旺盛，体内气血畅通，人体腠理处于开泄状态，也因此在穴位上贴药、艾灸、针刺、拔罐等更易疏通经络，通过经络气血的运行来调整脏腑功能，取得事半功倍的效果。“冬病夏治”穴位贴敷一般每次治疗15至20分钟、一周2至3次，以10次为一个疗程，病史较长或病情较为顽固者可适当增加治疗次数。但其疗效并非立竿见影，人体在治疗后需要一定时间来提高抵抗力。不是说敷一次感冒咳嗽马上就好了，若今年7月开始治疗，就要看从今年7月到明年7月这一年时间里发作次数、病情严重程度有没有改善。譬如有的人原来感冒需要输液才能治好，这个冬天不必输液也能好，这也是一种改善。建议希望接受冬病夏治的病人听从医生指导，请医生根据具体情况制定治疗方案，而非一味人云亦云，盲目追随。就是贴敷的用药的问题。很多人也有这样的误区，觉得贴敷中的药物对疾病起到了很大的作用，所以都想用好一点多一点的药物来治疗，其实这也是不对的。贴敷中的药物，对于疾病的治疗作用是不大的，对药物进行了研究、加工以后，贴敷在人体的穴位上面，这样通过刺激人体的穴位经络，调整阴阳，提高机体的免疫力，以达到防病、治病的目的。

       现在用穴位贴敷的人比较多，很多人都把冬病夏治当做穴位贴敷，但是确实有部分人是会对三伏贴有过敏反应的。像这类人其实是可以尝试灸法去做冬病夏治。这个灸法因为它可以不接触到皮肤，既没有什么痛苦而且有一定的疗效，更容易被人接受，而且它是一种物理性质，和药物结合在一起的一种综合的治疗方法。

       其实在中医里面我们就讲春夏要养阳气，秋冬是养阴气的，人在夏季的时候毛孔都是开泄的，气血也相对的旺盛，如果再用外界热的力量，好比说我们艾灸的话，这样就很容易让这个热能够达到里面去，从外能够治疗内脏的一些疾患。

       艾灸就说这个艾的材料特别特殊，其实艾灸的这种方法古人就称它为温灸，就把艾灸包括在里面了，桑枝、柳枝、桃枝这些材料古人都用过，但是都没有它效果好。它是一种菊科植物，其实很多地方都有，艾草它的药性是温性的，它能够入肝心脾肺肾，几乎是五脏，能够通经温络，它的药性就表现了它很好用，温经络、祛寒湿，还能够活血，能够安胎，所以用得效果就特别多，各种寒湿类的病、妇科病都用这个艾。艾的材料比较特殊，这个艾叶捣碎了以后艾绒非常柔软，纤维非常细，这样燃烧有一个特点就是没有明火，它的热力是温和持续的，能够有渗透作用，艾灰呢也不容易掉，所以也不会烧到人。

       小孩儿用冬病夏治的方法是很好的，因为小孩儿是稚阴稚阳之体，冬病夏治可以有效地培补正气，老少皆宜，尤其小朋友都能够接受的，像针法呢它刺到肉里会有痛的感觉，有时候还有酸麻肿胀的感觉，有些人比较惧怕也不喜欢那种感觉，所以有一部分人是拒绝的，药物就像你讲的一样比较麻烦，你经常要煎煮，而且吃中药时间长了以后觉得胃口不好，唯独这个灸法，它是一种物理的治法，它是和药物结合起来的，一种综合治法，完全没有副作用。

       就好比有的人特别爱发脾气、面红目赤，这就是肝火旺和心火旺，特别躁动，心情也烦躁，手脚都是特别热，这种人就不能再用灸法了，这种人就要给他用点寒凉的，灭火的。

       介绍一种隔姜灸，取决于个人体质差异，如果寒凉很厉害的话，还是用姜，因为比较温热，加上艾的温热两个加起来效果可能就更好一点，如果是用姜片隔着的话一定要将艾绒捏成一个小宝塔的形状放在上面，但是这种灸法有一个要注意的就是姜汁对皮肤的刺激有时候比这个艾还要厉害，也会灼伤，如果感觉有点儿烫就挪一挪。同一个穴位灸三壮左右。

       再教教大家如何选艾条，首先看颜色，颜色为金黄或者退黄色为好，但是很多商家可能会说比例低的质量不好，其实这也是一个误区，金艾条虽然效果好，但是价格贵一些，所以选择的时候适合自己的才是最好的。闻味道，好的艾条艾香味是淡淡的，因为比例越好的艾条加工越复杂一些，艾香味比较淡，比例低的艾条艾香味比较大，闻起来有一种麻麻凉凉的感觉，并不是艾条越好艾香味越大，这一点大家要知道，网上很多说艾香味越大，艾条越好，其实是错误的。从艾条紧实度方面来看，好的艾条用手捏起来适当的松软一些，可能有些伸缩性，而比例低的艾条比较瓷实，毕竟好的艾绒像棉花一样，伸缩性比较大一些。很多人说越好的艾条越紧实，这种说法是错误的，举个简单的例子来讲吧，五比一的艾绒用一个袋子装，可能半袋子就装满了，而一斤35:1的艾绒，却要装满一袋子，这就是艾绒伸缩性不同导致的。从热力方面区分，好的艾条热力比较足，并且艾灰不容易散落，劣质的艾条艾灰容易散落。

       今年三伏天一共是40天，从7月17日到8月25日，如果一般是30天左右的三伏天我们建议在头伏、中伏和末伏每一伏期间各灸三次，但是今年是个闰中伏，共 40天，因为今年的中伏是20天，所以我们建议今年的中伏可以灸6次，如果是敷贴也是同样在今年中伏贴6次。但特别要提醒大家的是，首先，冬病夏治不是包治百病的，很多疾病是不适合冬病夏治的，这就需要我们身体不舒服的时候及时就医，不要等到夏天再来治，很多时候会延误病情，而且冬病夏治本身就是一个调理的过程，是一种辅助治疗，不是一朝一夕就能好的，很多人就在头伏的时候灸一两次觉得没有作用就不灸了，那肯定没有作用，还有很多人三伏天灸完以后到了冬天发现自己病好了，第二年夏天就不灸了，可是第二年的冬天又发作。所以冬病夏治要坚持，它可以有效地减轻病症、延缓疾病的发生。