高度近视眼视网膜病变预防原则
2018年10月30日 8600人阅读 返回文章列表
预防高度近视眼视网膜病变首先要预防近视发展，平时应注意：
1）养成良好的用眼习惯：采用合适的坐椅，端正读写姿势；用眼不要持久，每45到60分钟休息10分钟；适当控制看电视、用电脑时间；采用合适的阅读光源读书学习，最好采用合适的自然光作为阅读照明光源，用灯光照明阅读时尽量使用白炽灯或仿自然光的台灯；经常做眼保健操，眺望远处；定期到正规医疗机构检查；一旦近视，佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法。上海长征医院眼科马晓晔
2）不偏食、挑食，合理加强营养；
3）进行适当的体育锻炼，但要避免剧烈运动。
4）保持充足的睡眠。
要定期到眼科复查，观察视网膜病变的程度及前后变化。
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