说到剪指甲，你可能会反问我：

不就是剪指甲吗？从小到大都已经剪成千上万次啦，还能有出错的地方？

事情真的是这样吗？

01 关于指甲

手是女人的第二张脸，指甲是手的重要组成部分。

指甲除了体现女人的柔美外，它还有保护末节手指免受损伤、增强手指触觉敏感性的作用。

人的手指甲以平均每星期0.7毫米左右的速度生长，脚趾甲的生长速度相对要慢一些。

那么多长时间剪一次指甲呢？

这个因人而异。总体来说，不要让指甲过长，以免生活中不小心伤着自己或他人。

02 怎么剪指甲

那么怎么修剪指甲呢？简单来说，遵循以下步骤就可以了：

1、清洁。洗手，洗脚，洗指甲剪和指甲锉，防止细菌感染。用温水泡一泡手脚，更有利于修剪。

2、开剪。先剪中间，再剪两边，边角不能剪得过深。避免过度修剪，否则指甲会向甲沟生长，引发红肿、疼痛，甚至感染、化脓，这就是甲沟炎了。注意：手指甲剪成椭圆形、脚趾甲剪成方形。

3、修整。剪完之后，需要用指甲锉修一修边缘，修掉毛刺，让指甲更圆润，以免产生裂纹。

图1 手指甲剪成椭圆形

图2 脚趾甲剪成方形

03 怎么护理指甲

日常生活中，也要注意指甲的健康状况，比如：

1、勤洗手和洗脚，保持卫生。

2、可以选用一些护甲的营养油，保持指甲光亮、坚韧。

3、构成指甲的主要成分是蛋白质和钙，如果发现指甲易碎、易剥落，就要注意多补充豆类、鱼类等蛋白质和含钙量高的食物。

4、如果指甲边缘出现发红、发烫、疼痛的现象，则有可能是患上了甲沟炎，请及时就医。

5、不要咬或撕指甲，咬或撕指甲是恶习，这样做会损伤神经末梢以及破坏甲床功能。