颈椎病生活起居
2018年07月11日 7742人阅读 返回文章列表
由于自然界的气候变化,寒冷湿气不断侵袭机体,可使肌肉组织和小血管收缩,肌肉较长时间的收缩,可产生较多的代谢产物,如乳酸及致痛物质聚集,使肌肉组织受刺激而发生痉挛,久则引起肌细胞的纤维样变性,肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此,在日常生活中注意防寒保暖,特别是避免受凉,对于预防颈肩痛十分重要。甘肃省中医院风湿骨病科王爱华
1、生活起居,工作环境要干燥温暖。
2、淋雨后要及时更换衣服。
3、剧烈活动和出汗后不要立即冲冷水澡。
4、冬季的睡床要保证温暖,可使用电热毯。
5、夏季时空调不宜开过冷,电风扇不要对着颈部、肩部、腰部吹。