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感冒发烧别吃枸杞子

2017-07-11 来源:微医

       枸杞子是宁夏枸杞的干燥成熟果实,性甘味平,入肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功效,系“肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药”,对于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳萎遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症均可应用。

补肾填精

       枸杞子具有补肾填精的功效,常用于治疗男性少精、弱精。如中医治疗男性不育症的成药“五子衍宗丸”,即由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子组成。

民间俗话说“离家千里,莫食枸杞”,意思就是说离家的男人要少食枸杞子,这是因为枸杞子有兴奋性功能的作用,但其并非壮阳药,助性功效相对平和,不能当成“伟哥”使用。

养肝明目

       枸杞子可以使得肝阴得到滋补,肝血充足则视物明亮,因此枸杞子对于肝血肝阴不足引起的视物昏花具有很好的治疗作用。

       此外,如果有肝肾阴虚、肝阳上亢等多种原因引起的视物昏花,可以用枸杞子配菊花泡水喝,这是因为菊花有清肝、平肝、明目的功效,两者合用效果更佳。如用于滋肾养肝明目的成药“杞菊地黄丸”,即由枸杞子、菊花、熟地黄、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、牡丹皮组成。

其他功效

       枸杞子中含有枸杞子多糖、甜菜碱、胡萝白素、维生素等多种化学成分,具有增强免疫、降血糖、降血脂、抗疲劳及抗肝损伤等作用,对于肿瘤、糖尿病、脂肪肝等均有一定的保健效果。

       此外,枸杞子还是一种美容养颜食品,能提高皮肤含水量、改善睡眠、延缓衰老等。如《药性论》中就有“能补益精诸不足,易颜色,变白,明目,安神,令人长寿”的记载。

注意事项:

       枸杞子食用每日6-12克,可直接生嚼,也可泡茶饮用或煲汤,泡茶最好的时间是下午,有利于睡眠。

       虽然枸杞子具有很好的养生功效,但也不是人人都适用,如感冒发烧者、脾虚便溏者最好别吃。过量食用枸杞子,如每日30克以上,会使人上火、流鼻血,甚至造成眼睛红胀不舒服等。      

文/上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院 马莹(上海市皮肤病医院朱全刚、广州中医药大学第一附属医院林静吟对此文亦有贡献)

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