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崴脚了怎么办?一起来学学“大米法则”吧
在日常生活、劳作或运动中,崴脚时有发生,多因人在不平道路上行走、奔跑,或下坡、下楼时,或打篮球时,足部突然内翻或外翻、旋转,重力失衡所致 日常生活中,受伤第一时间,人们习惯用热水或热毛巾烫洗患处,或用酒精搓揉患部,也有的人则认为是小毛病,坚持行走、作业,这样不仅会使症状加重,而且还会延误治疗时机伤后正确的现场处理可以加快伤痛恢复过程的50%-70% 今天我为大家推荐简单易学的“大米法则”,又称RICE法则——是四个单词的首字母:Rest(休息),Ice(冰敷),Compression(加压包扎),Elevation(抬高)
梅雨季这样运动可以祛湿邪
梅雨季到来,体内湿气过重很容易导致皮肤的汗腺排汗及体温调节失灵,稍不注意就有可能造成水肿及中暑,而免疫力低落也很容易造成感冒入侵,因此也成为中医推断病因的六邪之一的「湿邪」而梅雨季节身体最该注意的水肿部位就是脚踝!因为地心引力的关系,脚掌前端一直以来都是身体水分容易堆积聚集而出现水肿的部位之一,这些水分会与淋巴及血液中的代谢废物一同积存在脚掌,而代谢废物当中的氨会与汗水一起排出,因此水肿的人也较容易有脚臭的困扰
脊柱侧弯需早治
孩子站立的时候总是歪歪斜斜,肩膀或骨盆一边高一边低,家长总以为是孩子姿势不对,不加以重视,专家表示,这很有可能是脊柱侧弯(也叫脊柱侧凸)的表现,家长应注意多给孩子进行自查,尤其是从孩子10岁开始,发现异常及时到医院就诊案例16岁才手术脊柱侧弯120度柯雨洪主任为至少500名青少年做过脊柱侧弯手术,面对这些年轻的面孔,他总感觉惋惜因为脊柱侧弯只要早治疗,大部分是不需手术的小丽就是这样一个不幸的女孩,她从11岁时开始发病,可是其家人没有引起重视,侧弯使得小丽常常感到腰疼时才到医院就诊,此时侧弯已40度
头孢菌素的使用
头孢菌素使用时的注意事项1、过敏反应表现有皮疹、瘙痒、药物热等,严重者可出现过敏性休克甚至死亡这也是最主要、最严重的不良反应应用前应该询问过敏史并做皮试,注射后观察30分钟并做好抢救过敏性休克的准备2、双硫仑样反应研究报告表明:头孢哌酮、头孢拉定、头孢曲松等抗生素及甲硝唑、替硝唑、奥硝唑、痢特灵等药物均能使乙醇代谢停止在乙醛形成阶段,致乙醛在体内蓄积,出现戒酒样反应表现为面部发热潮红、视觉模糊、头痛、恶心呕吐、胸闷等,甚至会出现昏迷
【今日科普】为什么做完整形术后不能喝酒呢?
做完整形后,当你想为手术的成功开香槟庆祝时,大部分医生都会建议你不要这样做如果你平时有喝酒的习惯,在整形的术前及术后指导中,医生也会建议你最好不要沾酒喝酒与整形手术有何联系呢为什么整形之后不能喝酒!1酒精会加重肿胀 做完整形手术后,你一定希望自己的身体尽快恢复成期望的状态 然而,喝酒会扩张血管,导致手术部位变得肿胀尤其是做完隆鼻之后,酒精极容易令鼻子变得肿胀,因此你必须在容貌与美酒之间做一个选择2酒精会加重出血 所有的侵入性手术都需要一个恢复期,酒精只会阻碍伤口的恢复
小心得
糖尿病最好的降糖最有效的是走路