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崴脚了怎么办?一起来学学“大米法则”吧
在日常生活、劳作或运动中,崴脚时有发生,多因人在不平道路上行走、奔跑,或下坡、下楼时,或打篮球时,足部突然内翻或外翻、旋转,重力失衡所致 日常生活中,受伤第一时间,人们习惯用热水或热毛巾烫洗患处,或用酒精搓揉患部,也有的人则认为是小毛病,坚持行走、作业,这样不仅会使症状加重,而且还会延误治疗时机伤后正确的现场处理可以加快伤痛恢复过程的50%-70% 今天我为大家推荐简单易学的“大米法则”,又称RICE法则——是四个单词的首字母:Rest(休息),Ice(冰敷),Compression(加压包扎),Elevation(抬高)
梅雨季这样运动可以祛湿邪
梅雨季到来,体内湿气过重很容易导致皮肤的汗腺排汗及体温调节失灵,稍不注意就有可能造成水肿及中暑,而免疫力低落也很容易造成感冒入侵,因此也成为中医推断病因的六邪之一的「湿邪」而梅雨季节身体最该注意的水肿部位就是脚踝!因为地心引力的关系,脚掌前端一直以来都是身体水分容易堆积聚集而出现水肿的部位之一,这些水分会与淋巴及血液中的代谢废物一同积存在脚掌,而代谢废物当中的氨会与汗水一起排出,因此水肿的人也较容易有脚臭的困扰
天方腋谭医生集团全国巡诊之深圳站 2019.02.22-24
⏰天方腋谭出诊预告:地点:天方腋谭医生集团(深圳)临床基地【深圳中海临床基地】 时间:2019/02/22--02/24
巨大肾上腺肿瘤的手术方式:开放手术 OR 腹腔镜手术
肾上腺,顾名思义位于肾脏上极,和肾脏的关系可以比喻为脑袋和帽子的关系,同时肾上腺周围被膈肌、肾脏、肝脏或脾脏、胰腺、肠管等器官包绕肾上腺上大部分的肿瘤都是良性的,但是往往会过量分泌激素,影响机体的内环境,造成电解质紊乱、代谢问题等等,进而引起机体的损害对于那些体积不大的良性的且无内分泌功能的肾上腺肿瘤,可以采用定期随访的方式,观察肿瘤变化,如果肿瘤不长大,则无需手术切除治疗对于>2cm或有明显的内分泌功能的肿瘤(这种肿瘤往往不大于1cm),一般建议手术切除
脑供血不足,4种病紧随其后!做好3事,常食2物,病至少不恶化
脑供血不足也就是很多人常说的脑缺血,严格来说它并不是一种病,而是一些症状的俗称其是由于大脑血液供应不足,而发生了轻度故障,引起各种症状,如:反复的头晕头昏、头痛症状,失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、健忘等 得了脑供血不足会有什么严重后果吗医生:4种病紧随其后!1出现昏迷脑供血不足严重会出现昏迷症状正常成年人的平均脑血流为每分钟100克脑组织40-60毫升,同时大脑对血液供应不足非常敏感,当血液供应降到正常值的75%-85%时人就会产生判断错误和意识障碍,降到正常值的51%-65%时即可出现昏迷
温馨提醒:这些省份的痛风患者最多,为什么痛风患者越来越多?
根据《2017年中国痛风现状报告白皮书》的调查报告显示,全中国有超过8000万人患有痛风,而且正以每年97%的年增长率迅速增加预计到2020年,痛风人数将达到1亿报告中,还发布了中国痛风地图下图中颜色越深,代表所在区域痛风的人数就越高我们可以看到,广东省的颜色深得发黑,痛风人数最多珠三角、环渤海、长三角等沿海经济发达地区也是痛风的高发区具体排名如下:看看你的家乡有没有上榜“痛风”其实是由高尿酸造成的