皮肤干燥，不仅要外搽护肤品，还需要由内而外，通过食疗调养，补益气血，使津液滋润皮毛肌肤，可以避免皮肤干燥、脱屑这里，向大家推荐一个好东西——罗汉果，罗汉果性甘，入肺、脾经，不仅甘醇可口，还有清咽利肺、润燥生津等诸多功效！1清肺润燥罗汉果在民间素有“神仙果”、“金不换”的美称搭配百合能清肺润燥，保湿美容推荐常喝罗汉果百合猪肉汤，能起到清肺润燥的功效推荐：罗汉果...

在食品界，猪被称为“全身都是宝”——猪肉补充蛋白质、猪肝补铁、猪血低脂、猪脑补充矿物质、猪蹄口感筋道、猪耳口感爽脆……不过，虽然猪的浑身上下都是宝，但想要吃得健康，就一定要知道，哪些可以多吃，哪些要少吃！这些可以适当吃1猪肉：补充蛋白从营养的角度来说，猪肉很不错猪肉是膳食蛋白质、维生素A、B族维生素和矿物质的良好来源其中，蛋白质含量一般为132%左右，这种蛋...

很多人坐着的时候，喜欢跷二郎腿这种坐姿除了会引起水肿或静脉曲张之外，还会使得脊椎左右两边的软组织被动失去平衡，诱发腰间盘突出除此以外，跷二郎腿的坏处还不止这些……盘点：跷二郎腿的6个可怕后果1导致膝关节疼痛膝关节长时间保持一种扭曲的状态，会导致关节疼痛，影响其功能当你在跷二郎腿时，就增加了膝关节内部结构的压力，关节内软骨的营养得不到及时的补充，而且还会加快它...

很多人坐着的时候，喜欢跷二郎腿这种坐姿除了会引起水肿或静脉曲张之外，还会使得脊椎左右两边的软组织被动失去平衡，诱发腰间盘突出除此以外，跷二郎腿的坏处还不止这些……盘点：跷二郎腿的6个可怕后果1导致膝关节疼痛膝关节长时间保持一种扭曲的状态，会导致关节疼痛，影响其功能当你在跷二郎腿时，就增加了膝关节内部结构的压力，关节内软骨的营养得不到及时的补充，而且还会加快它...

水果可以补充人体每日所需的维生素、膳食纤维等，但由于天冷，冰冰凉的水果很多人吃了都会出现牙齿不舒服、胃不舒服的情况所以，水果加热吃逐渐流行起来，但也有不少人担心，水果加热后营养可能会流失，真的是这样吗水果加热营养会流失在水果的营养成分中，受热后会遭到破坏的主要是维生素维生素A和E约损失10%；维生素C约损失16%；维生素B1约损失26%而水果中含量丰富的主要...

现在的上班族，锻炼越来越少，不运动的原因很多，最常见的是工作太忙了不锻炼的后果也惨不忍睹：身材变形，久坐不动，很容易出现肚子长赘肉、下肢变粗今天给大家介绍一个方法，可以瘦身塑形，缓解肩颈疲劳，那就是——贴墙站！贴墙站的好处1燃烧卡路里饭后贴墙站立，可以促进肠胃的蠕动，增加能量消耗站立的时候，由于调动了整个背部的肌肉集群，从这个角度来说，贴墙站就相当于是做瑜伽...

五兄弟四人接连查出胃癌！这不是电视剧桥段，而是真实发生的事这四人中老大老二已经去世，还有两位去年刚做了手术”1五兄弟四人接连得胃癌这五兄弟都是江西人，老三王富生今年75岁，随儿子定居杭州10多年去年8月，王富生出现了胃胀饱、吞咽困难等情况，“就算晚饭只吃几口，胃也胀得难受，晚上睡觉时还感觉吃下去的食物顶在喉咙口”，但因还能忍受，并没有引起他的注意一个月后，王...

你睡觉喜欢开着门还是关着门有时一个小习惯，或许能决定生死！最近一则#消防员关卧室门很重要#的话题，在近日冲上了热搜榜前列，引发了大家对于睡觉时是否关卧室门的讨论话题一出，多个消防、警方及媒体官微也转发并科普网友留言有的网友说父母怕不透气不让关门，还有的表示一直有关门的习惯不然睡不着关门睡觉，关键时能救命！睡觉时，随手关上卧室门，有多重要美国一位消防员在网上向...

最近正在努力减肥中，毕竟过完一个假期胖了不少，被家里人嘲笑，吃这么多肉能不长肉吗那么，“吃啥补啥”、“以形补形”究竟对不对//1吃肝补肝//在这种说法下，最受吹捧的就是猪肝吃猪肝时，它会被胃消化分解，然后直接被肠子吸收所以，吃下去的猪肝并不会直接作用于人体内的肝脏，补肝的说法就无从谈起了对于患有肝病的朋友，想要通过吃动物肝脏来达到疗养的目的，不推荐这样不仅没...

湿气常被称为“万病之源”，在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪据现代医学统计，有超过60多种疾病与湿气有关如肥胖、水肿、腹胀、湿疹、皮炎、痤疮、泌尿系统感染、女性白带增多瘙痒等最严重的是，湿气可能引起顽固性肥胖，甚至会引发恶性肿瘤！湿气偷偷来湿气就像贼，总是在人不经意间，偷偷地钻入体内人体湿气分内湿和外湿，南方多以外湿为主，北方以内湿...