岳静的发布
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居家口腔保健四步法
发布时间：2020-03-16漱口：日常最简单！进食后，用水或者漱口液，约20ml-40ml，鼓漱法清洁口腔 刷牙：口腔保健最重要！至少早晚刷牙，有条件的最好每餐后刷牙刷牙方法请参考上一篇的内容 牙线：清洁牙缝最有效！牙线可以清洁邻面菌斑和食物残渣至少每晚刷牙前清洁一次，建议每餐后都清理 定期检查：最易忽视 ！每半年至一年到医院进行一次口腔检查，口腔疾病早发现早诊断早治疗！
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口腔健康从正确刷牙开始！
发布时间：2020-03-10目前推荐的刷牙方法为巴斯刷牙法(TheBassMethod)，又称水平颤动法，是一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法巴斯刷牙法的具体方法与步骤如下：1将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方刷毛与牙齿大致呈45°角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，牙刷与牙齿尽量接触 2牙刷定位后，开始作短距离的水平运动，颤动约2-3mm，两颗到三颗牙前后来回约刷10次 3...
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