1、什么是维生素D： 维生素D，又被称为阳光维生素，是一种人体所需的非常重要而又特殊的脂溶性维生素它是一种激素的前体，是保证生长发育、维护骨骼肌肉系统正常功能的重要物质 2、人体如何获取维生素D以及维生素D在体内活化的过程： 人类获取维生素D的主要来源是阳光照射和食物摄取我们皮肤中有一种7-脱氢胆固醇，它经过紫外线中UVB的照射后转化为维生...

人体的身高就是一把标尺，丈量着我们的成长和衰老；它还是一面镜子，反映出人体的健康状况 从婴儿开始，身高随着生长发育而逐渐增长，一般在20岁左右时达到最高峰中老年以后，身高会逐步地以一定速度的下降但是，并不是所有的身高变矮都是正常的生理现象当迈入老年，身高的降低更可能是骨质疏松症唯一的症状 那么身高降低的原因是什么何时发生以及何种程度的身高降低...

减肥是夏季里年轻人最热门的话题，轻盈窈窕的身材，哪个女孩不梦寐以求呢然而，是不是越瘦越好，越瘦越健康呢其实不然，减肥一定要有度对于维持骨骼的健康，保持正常体重具有重要意义 首先我们通过体重指数（BMI）这一重要指标来判断体重是否正常体重指数=体重(公斤)/身高(米)2中国肥胖问题工作组建议的标准为：BMI小于185时为体重过低，185-239 为体重正...

什么是骨质疏松症男女性之间有差别吗 骨质疏松症是一种年龄相关的以骨量减少、骨强度减低、骨折风险增加为特征的骨骼系统疾病 患有骨质疏松症的女性要远远多于男性，可达到男性的3倍这主要是由于女性达到的峰值骨量低于男性，而且绝经后和骨密度相关的雌激素水平下降有关另外女性寿命较男性更长，现代女性超过1/3的寿命是在绝经后度过的，因此女性要经历...